7 Day Yoga Challenge: Calming the Body & Mind


In this 7-Day challenge, come back to breath as you deeply stretch the body and calm the mind. The week consists of boosting immunity and enhancing clarity, while allowing stress and anxiety to melt away.

7 Day Yoga Challenge: Calming the Body & Mind:

 

About this challenge

In this 7-Day challenge, come back to breath as you deeply stretch the body and calm the mind. The week consists of boosting immunity and enhancing clarity, while allowing stress and anxiety to melt away

Day-wise details            

Day 1

Welcome to the first day of the Calming The Body and Mind Yoga challenge! In today’s session, practice some restful asanas in combination with deep breathing techniques to calm the mind and relax every fiber of your being. These are beginner level postures to help revive the body, mind and soul.











Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

மதுரை மீனாட்சி அம்மன் கோயில், மதுரை மாமணியார் கோயில் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது

Image
  மதுரை மீனாட்சி அம்மன் கோயில், மதுரை மாமணியார் கோயில் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது     மதுரை மீனாட்சி அம்மன் கோயில், மதுரை மாமணியார் கோயில் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பார்வதி தேவியின் அவதாரமான மீனாட்சி அம்மனுக்கும், சுந்தரேஸ்வரர் என்று அழைக்கப்படும் அவரது மனைவி சிவனுக்கும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு இந்து கோயிலாகும். இக்கோயில் இந்தியாவின் தமிழ்நாடு மாநிலத்தில் உள்ள மதுரை நகரில் அமைந்துள்ளது. 2,500 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான வரலாற்றைக் கொண்ட இது இந்தியாவின் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பழமையான கோயில்களில் ஒன்றாகும். கிபி 6 மற்றும் 7 ஆம் நூற்றாண்டுகளுக்கு இடையில் மதுரையை ஆண்ட பாண்டிய மன்னன் குலசேகர பாண்டியனால் கட்டப்பட்டது. புராணத்தின் படி, அவர் மீனாட்சி தேவியின் தரிசனத்தைப் பெற்றார், அவர் அவருக்கு ஒரு கோயில் கட்ட அறிவுறுத்தினார். அவர் அவளுடைய கட்டளைக்குக் கீழ்ப்படிந்து, அவளுக்கும் அவளுடைய துணைவியார் சிவனுக்கும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு பெரிய கோயிலைக் கட்டினார். பல நூற்றாண்டுகளாக, கோயில் பல சீரமைப்புகள் மற்றும் விரிவாக்கங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளது. 16 முதல் 18 ஆம் நூற்றாண்டு வரை மதுரைய...
Read more

2006, a woman was found in her London apartment, as a skeleton, after 3 years of being dead - with the tv still running.

Image
  2006, a woman was found in her London apartment, as a skeleton, after 3 years of being dead - with the tv still running. Joyce Carol Vincent's story is a heartfelt account of urban loneliness, exacerbated by modern financial systems that concealed her absence. Vincent, the youngest of five sisters, was born on October 19, 1965, in Hammersmith, London, to Grenadian parents. Her mother's early death at the age of 11 was a key emotional event in her life. Her career carried her from a bright start in the corporate world, including a prominent term at Ernst & Young, to a sudden reversal that placed her in a domestic abuse shelter, indicating her personal troubles. Vincent's work life, which had earlier flourished in London's bustling financial districts, took a terrible turn, prompting her retirement from Ernst & Young in March 2001. This period marked the start of her isolation from social and professional circles, which culminated in her relocation to a bedsit ...
Read more

WORLD FIRST CAR HISTORY

Image
  WORLD FIRST CAR HISTORY  The world's first car, as we understand it today, was the Benz Patent-Motorwagen, invented by Karl Benz in 1885. It was a three-wheeled vehicle powered by a single-cylinder gasoline engine and had a top speed of around 10 miles per hour. The Patent-Motorwagen marked a significant milestone in automotive history and paved the way for the development of modern automobiles. However, there were earlier steam-powered vehicles and electric vehicles that were also considered cars in their time. The history of the car is a long and fascinating one, stretching back over 200 years. It is a story of innovation, technological advancement, and the indomitable human spirit. In this article, we will take a closer look at the evolution of the car, from its early beginnings to the modern-day vehicles we know today. The Early Years: The history of the car can be traced back to the early 19th century when the first steam-powered vehicles were developed. ...
Read more